☆8020運動☆

投稿日:2020年1月14日

カテゴリ:未分類

こんにちは(^^)
新津田沼歯科クリニック奏の杜
歯科医師の杉浦です!
成人の日でしたね!
新成人の皆様おめでとうございます!✨㊗️☺️
街中で振袖姿の新成人の方を沢山見かけました☆
自分の成人式を思い出し懐かしいなあと思ってしまいました(笑)
久しぶりに地元のお友達と会ったり、同窓会だったりと
楽しい思い出はつくれましたか??

さて、みなさん(^o^)
成人の日=大人にちなんで…
大人の歯って何本あるかご存知ですか??
数えたことがある方は意外に少ないと思います。

永久歯と呼ばれる大人の歯は
28本(親知らずを含めると32本)
あります!🦷

永久歯は文字の通り「永久」に使う歯で、1度抜けたら生え変わることがありません。

厚生労働省が推奨している「8020(はちまるにぃまる)運動」というものがあります。
「80歳になっても自分の歯を20本以上残しましょう!!」という国民の目標です!!🦷

20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足できると言われています✨✨

歯が少なくなると、満足のいく食事ができなくなり、栄養が不足し、身体の筋力も衰えていきます。
そうすると噛む力も衰えていき、身体も痩せ、抵抗力が落ちていくことで、
感染症にかかりやすくなったりします😱💦💦

この「8020運動」が始まった当初の達成率は7%程度でしたが、
平成23年には37%、平成28年には51%になっています!!😁

8020運動の達成者は非達成者よりも、QOL(生活の質)が高く、社会活動意欲も高く、長寿で、
認知症にもなりにくいというデータも出ています!
( ^ω^ )✨✨

自分の歯を使ってしっかり噛んで食事をすることは健康寿命を伸ばすことにも繋がっているんですね⤴️⤴️

若い方は自分の歯が抜けてなくなってしまうことをなかなか身近に感じることはないかもしれないですが、
若い方こそ、日頃のケアが大切です( ^ω^ )👍

虫歯や歯周病は痛みが出てからでは手遅れということも少なくないです。(´Д` )
いつまでも元気に健康で生きていくために、8020を目標にして、
ぜひご気軽にいらしてください(*^ω^*)🦷

予防を中心に小児から矯正、インプラントまで
「いつでも頼れる街の歯医者さん」を目指して
新津田沼歯科クリニック 奏の杜
☎︎047-477-7071

P.S.
年末年始に長崎へ行ってきました✈️
レモンステーキ、佐世保バーガー、長崎ちゃんぽんを食べれてお腹いっぱい大満足💕
世界新三代夜景の1つ、稲佐山展望台からの夜景がめちゃめちゃ綺麗でした😆😆